{"id":1859,"date":"2024-07-10T10:00:42","date_gmt":"2024-07-10T13:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pixsoft.com.br\/blog\/?p=1859"},"modified":"2024-07-10T16:46:26","modified_gmt":"2024-07-10T19:46:26","slug":"como-vencer-a-procrastinacao-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pixsoft.com.br\/blog\/2024\/07\/10\/como-vencer-a-procrastinacao-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como vencer a procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho?"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea n\u00e3o consegue focar nas suas tarefas do come\u00e7o ao fim, sente que nunca consegue se concentrar e deixa tudo para a \u00faltima hora, voc\u00ea pode ser um procrastinador. Mas calma! A gente te mostra como vencer a procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/span><\/p>\n

Esse comportamento \u00e9 bastante natural e n\u00e3o acontece somente no trabalho, como tamb\u00e9m em outros os \u00e2mbitos da vida. Por exemplo, aquela pilha de roupas que voc\u00ea deveria guardar, por\u00e9m ficou no celular por alguns minutos, que se transformaram em horas. Adiar uma tarefa que precisa ser feita agora, pode causar uma frustra\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Esse comportamento pode prejudicar o desempenho pessoal e profissional, portanto o primeiro passo \u00e9 entender o que causa a procrastina\u00e7\u00e3o para ent\u00e3o saber como evit\u00e1-la.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o ato de adiar, ou melhor, evitar aquela tarefa que \u00e9 preciso fazer no momento, geralmente substituindo esse tempo que deveria ser destinado \u00e0 solu\u00e7\u00e3o dessa tarefa por outra atividade mais prazerosa e, muitas vezes, n\u00e3o t\u00e3o \u00fatil.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esse comportamento de busca por prazeres imediatos no lugar de enfrentar o desconforto ou o trabalho, tem um p\u00e9 no hedonismo – a teoria filos\u00f3fica que diz que o prazer \u00e9 a prioridade dos seres humanos, est\u00e1 acima de tudo e \u00e9 o caminho para a felicidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso tamb\u00e9m existe porque o nosso c\u00e9rebro est\u00e1 atr\u00e1s da dopamina, o horm\u00f4nio da felicidade, e por isso temos a tend\u00eancia de buscar prazeres imediatos ao inv\u00e9s de focar em atividades mais trabalhosas, que a recompensa e prazer vir\u00e1 a longo prazo.<\/span><\/p>\n

A pessoa que procrastina n\u00e3o \u00e9 a pessoa que est\u00e1 fazendo nada, pelo contr\u00e1rio, o procrastinador faz, mas faz o que gera prazer para ele naquele momento.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quais s\u00e3o os motivos da procrastina\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h3>\n

Geralmente associada \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o, a pregui\u00e7a nem sempre \u00e9 o motivo principal desse comportamento. Existem outras causas para isso, especialmente no ambiente de trabalho, por exemplo:\u00a0<\/span><\/p>\n